Spirituelles Körperlernen

Wenn ich weiss

Spirituelles Körperlernen kennenlernen

Spirituelles Körperlernen ist ein Weg der Selbst- und Gotteserfahrung, der die Gottesebenbildlichkeit des Menschen in jedem Augenblick und in jeder Bewegung annimmt und ernst nimmt und damit dem Leib die in ihm wohnende Würde und Beseeltheit zuerkennt, denn „Wir haben nicht einen Körper. Wir sind Körper.“ (Ellen Kubitza) Diese Wertschätzung unseres leiblichen Zustandes in dieser Welt integriert somit die spirituelle Dimension unserer Körperlichkeit.

Im spirituellen Körperlernen werden körperliche, organische, sinnenhafte Bewegungen und Ausdrucksformen differenziert über Übungen kennen gelernt. Diese Übungen stammen unter anderem aus den Bereichen Feldenkrais, Eutonie und Kinästhetik. Durch eine Mischung aus Bewegungsübungen, Achtsamkeitsübungen, sowie spielerisch-kreativen Einzel-, Partner- und Gruppenübungen wird der körperliche Ist-Zustand erfahrbar. Aus der Körperübung heraus wird so eine differenzierte Körperwahrnehmung möglich und Bewegungsmuster und Grenzen können differenziert betrachtet und - vielleicht - neu gestaltet werden. Diese Selbstentdeckungen und Erfahrungen können dann mit dem eigenen alltäglichen körperlichen Tun, Denken, Handeln, Verhalten und auch Glauben in Beziehung gebracht werden. Das ermöglicht individuelles vertiefendes inneres Wachsen und gleichzeitig Erfahrungen, die nach außen wirken und zu einer anderen Form von Verantwortungsbereitschaft führen können.
Körper-Lernen ist ein Lernen und Üben in aller Klarheit, Nüchternheit und Alltagstauglichkeit, bei dem die individuelle Körperlichkeit als ein wesentlicher Schlüssel zur Spiritualität, zur Verbundenheit und zur Gotteserfahrung erfahrbar und verstanden wird.
Das aber ist gleichzeitig auch die Herausforderung.
 
Ausbildung bei Ellen Kubitza im Kloster Bursfelde:
SK Praxiswoche für Anleiter Mai 2022
Feldenkrais intensiv mit Monika Vogelmann >>>
SK Praxiswoche für Anleiter März 2020
Feldenkrais intensiv mit Monika Vogelmann >>>
SK Kinästhetik, November 2019
SK Praxiswoche für Anleiter März 2019
Feldenkrais intensiv mit Monika Vogelmann >>>
SK Praxiswoche für Anleiter, September 2018
SK Vertiefungskurs, Februar 2018
SK - Anleiten Lernen, Juli 2017
SK - Anleiten Lernen, Februar 2017
SK - Anleiten Lernen, Juli 2016
SK - Anleiten Lernen, Februar 2016
SK Kinästhetik, Oktober 2015
SK Grundkurs, Juli/August 2015
SK Vertiefungskurs, November 2014
SK Grundkurs, März 2014
 
Gemeinsame Workshops mit Ellen Kubitza
Vertiefungskurs Spirituelles Körperlernen
Kloster Bursfelde, Mai 2022
Grundkurs Spirituelles Körperlernen
Kloster Drübeck, März 2022
Grundkurs Spirituelles Körperlernen
Kloster Herstelle, September 2021
Grundkurs Spirituelles Körperlernen
Kloster Herstelle, Oktober 2019
Zwischenräume entdecken
Spiritualität in Bewegung und Klang
Kloster Bursfelde, Oktober 2019
Formen, Ebenen, Bewegungen
Ev. Akademie Loccum, Silvestertagung Dezember 2017
Durchlässig-Sein - Durchlässig-Werden in Bewegung und Klang
Ev. Akademie Loccum, Pfingsttagung Mai 2016
Gemeinsame Tagungen:
Silvestertagungen 2009-2017, Ev. Akademie Loccum
Pfingsttagungen 2009-2016, Ev. Akademie Loccum
Adventtagungen 2011/2013/2015, Ev. Akademie Loccum
Chortagung 2008, Ev. Akademie Loccum

Was ich tue

Spirituelles Körperlernen erfahren

Ich lernte Ellen Kubitza 2008 bei der gemeinsamen Arbeit in der Ev. Akademie Loccum kennen. Seit 2014 besuche ich viele Seminare zum Spirituellen Körperlernen bei ihr und absolvierte die zweijährige Ausbildung "Spirituelles Körperlernen - Anleiten Lernen" bei Ellen Kubitza, Dr. Silke Harms und Regina Gerlach-Feilen im Kloster Bursfelde. Seit 2018 gebe ich gemeinsam mit ihr Grundkurse.

Die vielfältigen Lern-Erfahrungen mit mir selbst und mit meinen individuellen Bewegungen, das körperliche Kennenlernen von Mustern, Gewohnheiten, Möglichkeiten  vertiefen einen Entwicklungs- und Wachstumsprozess, der meiner ganzheitlich geprägten Körper, Atem- und Stimmarbeit neue Impulse schenkte und diese durchdrang. So ist meine gesamte Arbeit immer wieder und immer mehr auch vom spirituellen Körperlernen geprägt und besonders in meinen Chor-Körper-Stimme Workshops fließen zahlreiche Elemente dieser Arbeit ein. Wesentlich ist dabei nicht eine bestimmte "Körper-Schule", sondern der achtsame, neugierige und spielerische Wahrnehmungsprozess der individuellen Körperlichkeit mit den jeweiligen Möglichkeiten und dadurch die Entdeckung von Qualitätsunterschieden, d.h. für meine Arbeit auch von Klangunterschieden.
 

16. - 20. Mai 2022

Es sind verschiedene Gaben; aber es ist ein Geist
Vertiefungskurs Spirituelles Körperlernen
 
In welcher Weise wirkt Gottes Geist und will Gottes Geist Gemeinschaft schaffen? Wie können wir in unserem (Mit)Handeln darauf antworten? Welche Gaben, welche (Geistes)Haltungen können und sollen wir als einzelne und als christliche Gemeinschaft – dennoch – zeigen? In diesem Vertiefungskurs soll es darum gehen, mittels Körpererfahrungen und Körperwahrnehmungen unseren „Haltungen“ und unserem (Mit)Wirken auf die Spur zu kommen. Ein Grundkurs Spirituelles Körperlernen ist Voraussetzung.
 
Termin: 16.-20. Mai 2022 (Mo.-Fr.)
Ort: Kloster Bursfelde
Anmeldung >>>
 

12. - 18. September 2022

Ein Leib und viele Glieder
Vertiefungskurs Spirituelles Körperlernen
 
Was ist mit christlicher Gemeinschaft gemeint? Ist Gemeinschaft die Wirklichkeit, für die wir unseren Blick schulen können und die wir immer mitgestalten, oder ist sie ein Geschenk, dem es sich zu öffnen, das es zu empfangen gilt? In diesem Vertiefungskurs soll es darum gehen, mittels Körpererfahrungen und Körperwahrnehmungen dem Thema Gemeinschaft auf die Spur zu kommen. Erfahrungen von Distanz und Nähe, Abstand und Zwischenraum, Verbundenheit und Fremdheit, Ich-System und Wir-System sollen dazu dienen, zu entdecken, in welcher Weise Gottes Geist Gemeinschaft schaffen will und wie wir in unserem (Mit)Handeln darauf antworten können. Das Seminar ist für Menschen geeignet, die schon Erfahrungen mit dem Spirituellen Körperlernen haben. Ein Grundkurs Spirituelles Körperlernen ist Voraussetzung.
 
Termin: 12.-18. September 2022 (Mo.-So.)
Ort: Kloster Herstelle
gemeinsam mit Ellen Kubitza und Anja Werner
Anmeldung >>>
 
 

Seminare mit Anteilen Spirituelles Körperlernen erfahren

23. - 25. September 2022

Music of Life - Lebendig vom Leben singen
Ein Chor-Workshop für Erfahrene und Einsteiger*innen
 
Singen ist eine unmittelbare Erfahrung. Der eigene Körper wird als Instrument spürbar, die individuelle Stimmung hörbar, und die verborgene persönliche Gestimmtheit darf sich ausdrücken. Der Workshop gibt Raum für kreativ-spielerische Klänge der eigenen Stimme und für Lieder unterschiedlicher Formen, Genres und Stimmungen. In all dem sind unmittelbare Empfindungen von Lebendigkeit sowie unterschiedliche Möglichkeiten von Miteinander erfahrbar. So führen sie zu Entdeckungen eigener und gemeinsamer Lebensmusik.
 
Termin: 23.-25. September 2022 (Fr.-So.)
Ort: EBH Hermannsburg
Beginn: 17:15 Uhr
Ende: 13:30 Uhr
Anmeldung >>>
 

14. - 18. November 2022

Zu gelassenem Tun finden Impulse für einen gesunden Umgang mit Stress im Arbeitsalltag
5 Tage für mich und meine Gesundheit, BU
 
Wer gelassen bleibt, lebt glücklicher, fühlt sich besser und arbeitet produktiver. Wie also kann es gelingen, auch im arbeitsreichen Tun – selbst unter besonderer Belastung – Gelassenheit zu behalten? Das Seminar thematisiert Möglichkeiten eines hilfreichen Umgangs mit Stress. Mentale, körperliche und Verhaltensmuster spielen dabei eine wichtige Rolle. Der Zugang über das Körperlernen schult die Achtsamkeit für Stresssignale ebenso wie für wohltuende Ressourcen. So bietet das Seminar einen Übungsraum für Bewegungs- und Verhaltensalternativen auf dem Weg zu mehr Gelassenheit.
 
Termin: 14.-18. November 2022 (Mo.-Fr.)
Ort: EBH Hermannsburg
Beginn: 11.00 Uhr
Ende: 13.30 Uhr
(zusammen mit Christian Makus, Bildugsreferent EBZ)
Bildungsurlaub wird für Niedersachsen beantragt.
Anmeldung >>>