Spirituelles Körperlernen
Wenn ich weiss
Spirituelles Körperlernen kennenlernen
Spirituelles Körperlernen ist ein Weg der Selbst- und Gotteserfahrung, der die Gottesebenbildlichkeit des Menschen in jedem Augenblick und in jeder Bewegung annimmt und ernst nimmt und damit dem Leib die ihn ihm wohnende Würde und Beseeltheit zuerkennt, denn „Wir haben nicht einen Körper. Wir sind Körper.“ (Ellen Kubitza) Diese Wertschätzung unseres leiblichen Zustandes in dieser Welt integriert somit die spirituelle Dimension unserer Körperlichkeit.
Im spirituellen Körperlernen werden körperliche, organische, sinnenhafte Bewegungen und Ausdrucksformen differenziert über Übungen kennen gelernt. Diese Übungen stammen unter anderem aus den Bereichen Feldenkrais, Eutonie und Kinästhetik. Durch eine Mischung aus Bewegungsübungen, Achtsamkeitsübungen, sowie spielerisch-kreativen Einzel-, Partner- und Gruppenübungen wird der körperliche Ist-Zustand erfahrbar. Aus der Körperübung heraus wird so eine differenzierte Körperwahrnehmung möglich und Bewegungsmuster und Grenzen können differenziert betrachtet und - vielleicht - neu gestaltet werden. Diese Selbstentdeckungen und Erfahrungen können dann mit dem eigenen alltäglichen körperlichen Tun, Denken, Handeln, Verhalten und auch Glauben in Beziehung gebracht werden. Das ermöglicht individuelles vertiefendes inneres Wachsen und gleichzeitig Erfahrungen, die nach außen wirken und zu einer anderen Form von Verantwortungsbereitschaft führen können.
Körper-Lernen ist ein Lernen und Üben in aller Klarheit, Nüchternheit und Alltagstauglichkeit, bei dem die individuelle Körperlichkeit als ein wesentlicher Schlüssel zur Spiritualität, zur Verbundenheit und zur Gotteserfahrung erfahrbar und verstanden wird.
Das aber ist gleichzeitig auch die Herausforderung.
Ausbildung bei Ellen Kubitza im Kloster Bursfelde:
SK Praxiswoche für Anleiter, September 2018
SK Vertiefungskurs, Februar 2018
SK - Anleiten Lernen, Juli 2017
SK - Anleiten Lernen, Februar 2017
SK - Anleiten Lernen, Juli 2016
SK - Anleiten Lernen, Februar 2016
SK Kinästhetik, Oktober 2015
SK Grundkurs, Juli/August 2015
SK Vertiefungskurs, November 2014
SK Grundkurs, März 2014
Ev. Akademie Loccum
Studienleitung Gabriele Arndt-Sandrock
Gemeinsame Workshops mit Ellen Kubitza
Durchlässig-Sein - Dürchlässig-Werden in Bewegung und Klang, Mai 2016, Pfingsttagung Ev. Akademie Loccum
Formen, Ebenen, Bewegungen, Dezember 2017, Silvestertagung, Ev. Akademie Loccum
Gemeinsame Seminarveranstaltungen:
Silvestertagungen 2009-2017, Ev. Akademie Loccum
Pfingsttagungen 2009-2016, Ev. Akademie Loccum
Adventtagungen 2011/2013/2015, Ev. Akademie Loccum
Chortagung 2008, Ev. Akademie Loccum
Was ich tue
Spirituelles Körperlernen erfahren
Ich lernte Ellen Kubitza 2008 bei der gemeinsamen Arbeit in der Ev. Akademie Loccum kennen. Seit 2014 besuchte ich mehrere Seminare zum Spirituellen Körperlernen bei ihr und absolvierte die zweijährige Ausbildung "Spirituelles Körperlernen - Anleiten Lernen" bei Ellen Kubitza, Dr. Silke Harms und Regina Gerlach-Feilen im Kloster Bursfelde.
Die vielfältigen Lern-Erfahrungen mit mir selbst und mit meinen individuellen Bewegungsmöglichkeiten vertiefen einen Entwicklungs- und Wachstumsprozess, der meiner ganzheitlich geprägten Körper, Atem- und Stimmarbeit neue Impulse schenkte und diese durchdrang. So ist meine gesamte Arbeit immer wieder und immer mehr auch vom spirituellen Körperlernen geprägt und besonders in meinen Chor-Körper-Stimme Workshops fließen zahlreiche Elemente dieser Arbeit ein. Wesentlich ist dabei nicht eine bestimmte "Körper-Schule", sondern der achtsame Wahnehmungsprozess der individuellen Körperlichkeit mit den jeweiligen Möglichkeiten und dadurch die Entdeckung von Qualitätsunterschieden, d.h. für meine Arbeit auch von Klangunterschieden.
15.-17. März 2019
"Mit Leib und Seele singen"Gesund in Stimme kommen
In diesem Chor-Körper-Stimme-Seminar geht es um erste, neue, andere Erfahrungen mit Atem-, Stimm- und Körperübungen. Individuelle Stimmentfaltung wird kreativ-meditativ erfahren und die Wirkung des gesamten Körpers auf den eigenen Ton, die eigene Stimme und "Stimmung" wird entdeckt. Stimmbildung und Körperwahrnehmung aus dem Bereich des Spirituellen Körperlernens werden zu Balance-Übungen, erschließen und erweitern spielerisch die individuellen Ausdrucksmöglichkeiten und Klangerfahrungen.
Termin: 15.-17. März 2019
Ort: Kloster Herstelle >>>
Beginn: 17.00 Uhr
Ende: 13.30 Uhr
U/VP: 120,- Euro
Kursgebühr: 175,- Euro
Anmeldung >>>
Es geht in den gemeinsamen vier Tagen darum achtsam Zwischenräume zu suchen und zu entdecken, Zwischenräume herzustellen oder zu begrenzen und das unsichtbare, aber gefühlte Dazwischen wahrnehmen zu lernen und auch zu füllen. Das geschieht durch Körperübungen, spielerische Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, sowie klassisch-kreative Stimmübungen.
Termin: 31. Mai - 03. Juni 2019 (Fr.-Mo.)
Ort: Kloster Bursfelde >>>
Beginn: 14.30 Uhr
Ende: 13.30 Uhr
U/VP + Kursgebühr: 410,- Euro
(zusammen mit Ellen Kubitza, Bewegungspädagogin)
Über das Spirituelle Körperlernen mehr erfahren >>>
Zu Ellen Kubitza >>>
Anmeldung im Kloster >>> oder hier >>>
Kloster Herstelle
In diesem Chor-Körper-Stimme-Seminar geht es um erste, neue, andere Erfahrungen mit Atem-, Stimm- und Körperübungen. Individuelle Stimmentfaltung wird kreativ-meditativ erfahren und die Wirkung des gesamten Körpers auf den eigenen Ton, die eigene Stimme und "Stimmung" wird entdeckt. Stimmbildung und Körperwahrnehmung aus dem Bereich des Spirituellen Körperlernens werden zu Balance-Übungen, erschließen und erweitern spielerisch die individuellen Ausdrucksmöglichkeiten und Klangerfahrungen.
Termin: 15.-17. März 2019
Ort: Kloster Herstelle >>>
Beginn: 17.00 Uhr
Ende: 13.30 Uhr
U/VP: 120,- Euro
Kursgebühr: 175,- Euro
Anmeldung >>>
31. Mai - 03. Juni 2019
Zwischenräume entdecken
Spirituelles Körperlernen und Stimmentfaltung
Kloster Bursfelde
Kloster Bursfelde
Es geht in den gemeinsamen vier Tagen darum achtsam Zwischenräume zu suchen und zu entdecken, Zwischenräume herzustellen oder zu begrenzen und das unsichtbare, aber gefühlte Dazwischen wahrnehmen zu lernen und auch zu füllen. Das geschieht durch Körperübungen, spielerische Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, sowie klassisch-kreative Stimmübungen.
Termin: 31. Mai - 03. Juni 2019 (Fr.-Mo.)
Ort: Kloster Bursfelde >>>
Beginn: 14.30 Uhr
Ende: 13.30 Uhr
U/VP + Kursgebühr: 410,- Euro
(zusammen mit Ellen Kubitza, Bewegungspädagogin)
Über das Spirituelle Körperlernen mehr erfahren >>>
Zu Ellen Kubitza >>>
Anmeldung im Kloster >>> oder hier >>>
18.-24. Oktober 2019
"Der Leib, ein Tempel des heiligen Geistes"
Grundkurs Spirituelles Körperlernen
Kloster Herstelle
Leib und Seele sind eine Einheit. Spirituelles Körperlernen ist eine Entdeckungsreise durch den eigenen Körper und ermöglicht, die spirituelle Seite unseres körperlichen Seins zu erfahren. Dies geschieht unter anderem durch Elemente aus den Bereichen Feldenkrais, Eutonie und Kinästhetik, Achtsamkeitsübungen sowie spielerisch-kreativen Einzel-, Partner- und Gruppenübungen. Das Ausprobieren grundlegender Bewegungen und Haltungen, das Wahrnehmen und Erkennen unterschiedlicher Muster und Bewegungsqualitäten sowie der achtsame Umgang mit uns selbst und mit Anderen lässt Gottes Wort, dass "der Leib, ein Tempel des heiligen Geistes" ist, körperlich erfahrbar werden.
Termin: 18.-24. Oktober 2019 (Fr.-Do.)
Ort: Kloster Herstelle >>>
Beginn: 16.00 Uhr
Ende: 13.30 Uhr
U/VP: 360,- Euro
Kursgebühr: 360,- Euro
(zusammen mit Ellen Kubitza, Bewegungspädagogin)
Über das Spirituelle Körperlernen mehr erfahren >>>
Zu Ellen Kubitza >>>
Anmeldung >>>
Leib und Seele sind eine Einheit. Spirituelles Körperlernen ist eine Entdeckungsreise durch den eigenen Körper und ermöglicht, die spirituelle Seite unseres körperlichen Seins zu erfahren. Dies geschieht unter anderem durch Elemente aus den Bereichen Feldenkrais, Eutonie und Kinästhetik, Achtsamkeitsübungen sowie spielerisch-kreativen Einzel-, Partner- und Gruppenübungen. Das Ausprobieren grundlegender Bewegungen und Haltungen, das Wahrnehmen und Erkennen unterschiedlicher Muster und Bewegungsqualitäten sowie der achtsame Umgang mit uns selbst und mit Anderen lässt Gottes Wort, dass "der Leib, ein Tempel des heiligen Geistes" ist, körperlich erfahrbar werden.
Termin: 18.-24. Oktober 2019 (Fr.-Do.)
Ort: Kloster Herstelle >>>
Beginn: 16.00 Uhr
Ende: 13.30 Uhr
U/VP: 360,- Euro
Kursgebühr: 360,- Euro
(zusammen mit Ellen Kubitza, Bewegungspädagogin)
Über das Spirituelle Körperlernen mehr erfahren >>>
Zu Ellen Kubitza >>>
Anmeldung >>>
08.-10. November 2019
"Mit Leib und Seele singen"Singen ist bewegter Atem
In diesen Chor-Körper-Stimme-Seminar geht es um erste, neue, andere Erfahrungen mit Atem-, Stimm- und Körperübungen. Individuelle Stimmentfaltung wird kreativ-meditativ erfahren und die Wirkung des gesamten Körpers auf den eigenen Ton, die eigene Stimme und "Stimmung" wird entdeckt. Stimmbildung und Körperwahrnehmung aus dem Bereich des Spirituellen Körperlernens werden zu Balance-Übungen, erschließen und erweitern spielerisch die individuellen Ausdrucksmöglichkeiten und Klangerfahrungen.
Termin: 08.-10. November 2019
Ort: Kloster Herstelle >>>
Beginn: 17.00 Uhr
Ende: 13.30 Uhr
U/VP: 120,- Euro
Kursgebühr: 175,- Euro
Anmeldung >>>
Kloster Herstelle
In diesen Chor-Körper-Stimme-Seminar geht es um erste, neue, andere Erfahrungen mit Atem-, Stimm- und Körperübungen. Individuelle Stimmentfaltung wird kreativ-meditativ erfahren und die Wirkung des gesamten Körpers auf den eigenen Ton, die eigene Stimme und "Stimmung" wird entdeckt. Stimmbildung und Körperwahrnehmung aus dem Bereich des Spirituellen Körperlernens werden zu Balance-Übungen, erschließen und erweitern spielerisch die individuellen Ausdrucksmöglichkeiten und Klangerfahrungen.
Termin: 08.-10. November 2019
Ort: Kloster Herstelle >>>
Beginn: 17.00 Uhr
Ende: 13.30 Uhr
U/VP: 120,- Euro
Kursgebühr: 175,- Euro
Anmeldung >>>
18.-22. November 2019
Zu gelassenem Tun finden
Impulse für einen gesunden Umgang mit Stress im Arbeitsalltag
5 Tage für mich und meine Gesundheit, EBZ Hermannsburg
Wie kann das arbeitsreiche Tun - auch unter Druck und besonderer Belastung - Gelassenheit behalten? Mentale, körperliche und verhaltensbezogene Muster spielen im Stressgeschehen eine große Rolle und sind individuell verschieden. Das Seminar thematisiert Möglichkeiten eines förderlichen Umgangs. Der Zugang über das Körperlernen schult die Achtsamkeit für individuelle körperliche Stresssignale, ermöglicht, Bewegungs- und Verhaltensmuster zu erkennen, die zu Stress führen, und bietet einen Übungsraum für Bewegungs- und Verhaltensalternativen.
Termin: 18.-22.November 2019 (Mo.-Fr.)
Ort: EBZ Hermannsburg
Beginn: 11.00 Uhr
Ende: 13.30 Uhr
U/VP + Kursgebühr: 395,- Euro DZ (DU/WC)
U/VP + Kursgebühr: 447,- Euro EZ (DU/WC)
(zusammen mit Christian Makus, Bildugsreferent EBZ)
Bildungsurlaub wird für Niedersachsen beantragt.
Anmeldung >>>
Impulse für einen gesunden Umgang mit Stress im Arbeitsalltag
5 Tage für mich und meine Gesundheit, EBZ Hermannsburg
Wie kann das arbeitsreiche Tun - auch unter Druck und besonderer Belastung - Gelassenheit behalten? Mentale, körperliche und verhaltensbezogene Muster spielen im Stressgeschehen eine große Rolle und sind individuell verschieden. Das Seminar thematisiert Möglichkeiten eines förderlichen Umgangs. Der Zugang über das Körperlernen schult die Achtsamkeit für individuelle körperliche Stresssignale, ermöglicht, Bewegungs- und Verhaltensmuster zu erkennen, die zu Stress führen, und bietet einen Übungsraum für Bewegungs- und Verhaltensalternativen.
Termin: 18.-22.November 2019 (Mo.-Fr.)
Ort: EBZ Hermannsburg
Beginn: 11.00 Uhr
Ende: 13.30 Uhr
U/VP + Kursgebühr: 395,- Euro DZ (DU/WC)
U/VP + Kursgebühr: 447,- Euro EZ (DU/WC)
(zusammen mit Christian Makus, Bildugsreferent EBZ)
Bildungsurlaub wird für Niedersachsen beantragt.
Anmeldung >>>