Spirituelles Körperlernen
Wenn ich weiss
Spirituelles Körperlernen kennenlernen
Spirituelles Körperlernen ist ein Weg der Selbst- und Gotteserfahrung, der die Gottesebenbildlichkeit des Menschen in jedem Augenblick und in jeder Bewegung annimmt und ernst nimmt und damit dem Leib die in ihm wohnende Würde und Beseeltheit zuerkennt, denn „Wir haben nicht einen Körper. Wir sind Körper.“ (Ellen Kubitza) Diese Wertschätzung unseres leiblichen Zustandes in dieser Welt integriert somit die spirituelle Dimension unserer Körperlichkeit.
Im spirituellen Körperlernen werden körperliche, organische, sinnenhafte Bewegungen und Ausdrucksformen differenziert über Übungen kennen gelernt. Diese Übungen stammen unter anderem aus den Bereichen Feldenkrais, Eutonie und Kinästhetik. Durch eine Mischung aus Bewegungsübungen, Achtsamkeitsübungen, sowie spielerisch-kreativen Einzel-, Partner- und Gruppenübungen wird der körperliche Ist-Zustand erfahrbar. Aus der Körperübung heraus wird so eine differenzierte Körperwahrnehmung möglich und Bewegungsmuster und Grenzen können differenziert betrachtet und - vielleicht - neu gestaltet werden. Diese Selbstentdeckungen und Erfahrungen können dann mit dem eigenen alltäglichen körperlichen Tun, Denken, Handeln, Verhalten und auch Glauben in Beziehung gebracht werden. Das ermöglicht individuelles vertiefendes inneres Wachsen und gleichzeitig Erfahrungen, die nach außen wirken und zu einer anderen Form von Verantwortungsbereitschaft führen können.
Körper-Lernen ist ein Lernen und Üben in aller Klarheit, Nüchternheit und Alltagstauglichkeit, bei dem die individuelle Körperlichkeit als ein wesentlicher Schlüssel zur Spiritualität, zur Verbundenheit und zur Gotteserfahrung erfahrbar und verstanden wird.
Das aber ist gleichzeitig auch die Herausforderung.
Ausbildung bei Ellen Kubitza im Kloster Bursfelde:
SK Praxiswoche für Anleiter März 2020
Feldenkrais intensiv mit Monika Vogelmann >>>
SK Kinästhetik, November 2019
SK Praxiswoche für Anleiter März 2019
Feldenkrais intensiv mit Monika Vogelmann >>>
SK Praxiswoche für Anleiter, September 2018SK Vertiefungskurs, Februar 2018
SK - Anleiten Lernen, Juli 2017
SK - Anleiten Lernen, Februar 2017
SK - Anleiten Lernen, Juli 2016
SK - Anleiten Lernen, Februar 2016
SK Kinästhetik, Oktober 2015
SK Grundkurs, Juli/August 2015
SK Vertiefungskurs, November 2014
SK Grundkurs, März 2014
Gemeinsame Workshops mit Ellen Kubitza
Grundkurs Spirituelles Körperlernen
Kloster Herstelle, Oktober 2019
Zwischenräume entdecken
Spiritualität in Bewegung und Klang
Kloster Bursfelde, Oktober 2019
Formen, Ebenen, Bewegungen
Ev. Akademie Loccum, Silvestertagung Dezember 2017
Durchlässig-Sein - Durchlässig-Werden in Bewegung und Klang
Ev. Akademie Loccum, Pfingsttagung Mai 2016
Gemeinsame Tagungen:
Silvestertagungen 2009-2017, Ev. Akademie Loccum
Pfingsttagungen 2009-2016, Ev. Akademie Loccum
Adventtagungen 2011/2013/2015, Ev. Akademie Loccum
Chortagung 2008, Ev. Akademie Loccum
Was ich tue
Spirituelles Körperlernen erfahren
Ich lernte Ellen Kubitza 2008 bei der gemeinsamen Arbeit in der Ev. Akademie Loccum kennen. Seit 2014 besuche ich viele Seminare zum Spirituellen Körperlernen bei ihr und absolvierte die zweijährige Ausbildung "Spirituelles Körperlernen - Anleiten Lernen" bei Ellen Kubitza, Dr. Silke Harms und Regina Gerlach-Feilen im Kloster Bursfelde. Seit 2018 gebe ich gemeinsam mit ihr Grundkurse.
Die vielfältigen Lern-Erfahrungen mit mir selbst und mit meinen individuellen Bewegungen, das körperliche Kennenlernen von Mustern, Gewohnheiten, Möglichkeiten vertiefen einen Entwicklungs- und Wachstumsprozess, der meiner ganzheitlich geprägten Körper, Atem- und Stimmarbeit neue Impulse schenkte und diese durchdrang. So ist meine gesamte Arbeit immer wieder und immer mehr auch vom spirituellen Körperlernen geprägt und besonders in meinen Chor-Körper-Stimme Workshops fließen zahlreiche Elemente dieser Arbeit ein. Wesentlich ist dabei nicht eine bestimmte "Körper-Schule", sondern der achtsame, neugierige und spielerische Wahrnehmungsprozess der individuellen Körperlichkeit mit den jeweiligen Möglichkeiten und dadurch die Entdeckung von Qualitätsunterschieden, d.h. für meine Arbeit auch von Klangunterschieden.
06. -12. Juli 2020
"Seid nüchtern und wachsam ..."
Grundkurs Spirituelles Körperlernen ENTFÄLLT
Spirituelles Körperlernen ist eine Entdeckungsreise durch den eigenen Körper. Die Einheit von Leib und Seele zu erleben, ermöglicht das Wahrnehmen der spirituellen Seite unseres körperlichen Seins. Wir werden achtsamer für die Qualität der eigenen Bewegungen und in den Begegnungen mit anderen. Das Erkennen von Mustern, Funktionen und Körperstrukturen erleichtert uns, das Wort Gottes körperlich zu „hören“. Elemente aus Feldenkrais, Kinästhetik und Eutonie, sowie grundlegende Bewegungen und Haltungen werden uns beschäftigen. Die dabei gesammelten Erfahrungen werden reflektiert. Die vier Tagzeitengebete in der Klosterkirche und die Körpererfahrungen ergänzen sich.
24. - 30. August 2020
"Der Leib ein Tempel des heiligen Geistes"
Grundkurs Spirituelles Körperlernen
Leib und Seele sind eine Einheit. Spirituelles Körperlernen ist eine Entdeckungsreise durch den eigenen Körper und ermöglicht, die spirituelle Seite unseres körperlichen Seins zu erfahren. Dies geschieht unter anderem durch Elemente aus den Bereichen Feldenkrais, Eutonie und Kinästhetik, Achtsamkeitsübungen sowie spielerisch-kreativen Einzel-, Partner- und Gruppenübungen. Das Ausprobieren grundlegender Bewegungen und Haltungen, das Wahrnehmen und Erkennen unterschiedlicher Muster und Bewegungsqualitäten sowie der achtsame Umgang mit uns selbst und mit Anderen lässt Gottes Wort, dass "der Leib, ein Tempel des heiligen Geistes" ist, körperlich erfahrbar werden.
02. - 06. November 2020
Zu gelassenem Tun findenImpulse für einen gesunden Umgang mit Stress im Arbeitsalltag
5 Tage für mich und meine Gesundheit, EBZ Hermannsburg
Wie kann das arbeitsreiche Tun - auch unter Druck und besonderer Belastung - Gelassenheit behalten? Mentale, körperliche und verhaltensbezogene Muster spielen im Stressgeschehen eine große Rolle und sind individuell verschieden. Das Seminar thematisiert Möglichkeiten eines förderlichen Umgangs. Der Zugang über Elemente des Spirituellen Körperlernen und der Reflexion darüber schult die Achtsamkeit für individuelle körperliche Stresssignale, ermöglicht, Bewegungs- und Verhaltensmuster zu erkennen, die zu Stress führen, und bietet einen Übungsraum für Bewegungs- und Verhaltensalternativen.
Termin: 02.-06.November 2020 (Mo.-Fr.)
Ort: EBH Hermannsburg
Beginn: 11.00 Uhr
Ende: 13.30 Uhr
U/VP + Kursgebühr: 395,- Euro DZ (DU/WC)
U/VP + Kursgebühr: 447,- Euro EZ (DU/WC)
(zusammen mit Christian Makus, Bildugsreferent EBZ)
Bildungsurlaub wird für Niedersachsen beantragt.
Anmeldung >>>
5 Tage für mich und meine Gesundheit, EBZ Hermannsburg
Wie kann das arbeitsreiche Tun - auch unter Druck und besonderer Belastung - Gelassenheit behalten? Mentale, körperliche und verhaltensbezogene Muster spielen im Stressgeschehen eine große Rolle und sind individuell verschieden. Das Seminar thematisiert Möglichkeiten eines förderlichen Umgangs. Der Zugang über Elemente des Spirituellen Körperlernen und der Reflexion darüber schult die Achtsamkeit für individuelle körperliche Stresssignale, ermöglicht, Bewegungs- und Verhaltensmuster zu erkennen, die zu Stress führen, und bietet einen Übungsraum für Bewegungs- und Verhaltensalternativen.
Termin: 02.-06.November 2020 (Mo.-Fr.)
Ort: EBH Hermannsburg
Beginn: 11.00 Uhr
Ende: 13.30 Uhr
U/VP + Kursgebühr: 395,- Euro DZ (DU/WC)
U/VP + Kursgebühr: 447,- Euro EZ (DU/WC)
(zusammen mit Christian Makus, Bildugsreferent EBZ)
Bildungsurlaub wird für Niedersachsen beantragt.
Anmeldung >>>